燕窝的营养成分

　　燕窝的营养成分和功效都有哪些，燕窝是一种在古代只有达官贵人才能吃得起的食材，现今，中国人生活越来越难受，也开始吃起来燕窝，下面来科普一下燕窝的营养成分。
　　1碗燕窝=100只鸡蛋
　　燕窝唾液酸的含量远远高过鸡蛋。汪绂《医林纂要·药性》记载：“燕窝，甘能和脾，养肺，缓肝；咸能补心，活血，泻肾，除热；其胶黏之性，尤能滋涸竭而化痰涎，大补虚劳。”可见燕窝滋补效果了得。所以1碗燕窝相当于100只鸡蛋！
　　1碗燕窝=1罐奶粉
　　5克燕窝中SA的含量就有0.5克，有的含量高的能达到0.6g，一罐900克的奶粉，SA的含量不足0.5克，也就是说吃了一盏5克燕窝的营养价值相当于1罐奶粉的营养价值。所以1碗燕窝相当于1罐奶粉！
　　1碗燕窝=孕妈一天所需营养
　　燕窝作为一种天然的滋补品，营养较全面，含有水溶性蛋白质和胶原蛋白，钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还含有珍贵的“燕窝酸”成分，能够全面满足孕妈营养所需，所以1碗燕窝相当于胎儿智商提高3%！
　　1碗燕窝=抵抗力增强10%
　　唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量高达8%—10%。唾液酸对人体生理和生化功具有重要的调节作用。能辅助T淋巴转化，增强免疫力。所以1碗燕窝相当于抵抗力增强10%！